Se você já assistiu a um clássico da Disney, certamente percebeu um padrão: sempre há uma Vítima, um Perseguidor e um Salvador. Cinderela sofrendo nas mãos da madrasta, Branca de Neve fugindo da Rainha Má, a Fada Madrinha resolvendo tudo com um toque de mágica. Mas e se eu te dissesse que essa mesma dinâmica acontece na sua vida – e que pode estar travando o crescimento do seu negócio?
Esse padrão faz parte do Triângulo de Karpman, um modelo psicológico que explica como nos envolvemos em ciclos dramáticos que nos impedem de evoluir. E o mais perigoso? Muitas vezes, estamos tão dentro desse ciclo que nem percebemos.
Mas a boa notícia é que existe uma saída real e profunda para romper esse padrão: a Constelação Sistêmica.
Hoje, vamos entender como esses papéis podem estar sabotando seu sucesso como empresária e como a visão sistêmica pode te ajudar a se libertar e assumir de vez seu protagonismo.
🔺 O Triângulo de Karpman e os Papéis da Empresária
O Triângulo Dramático é composto por três papéis principais. Às vezes, assumimos um deles sem perceber, e muitas vezes transitamos entre eles.
📌 1. A Vítima – O “O mundo está contra mim”
✨ Nos filmes da Disney: Cinderela antes do baile. Ela é explorada pela madrasta, sofre calada e acredita que só um milagre pode salvá-la.
🚨 Na vida da empresária: É quando você sente que está se esforçando, mas nada dá certo. Você acredita que o mercado está saturado, os clientes não valorizam seu trabalho e que as redes sociais só entregam engajamento para os outros.
A Vítima acredita que as coisas não estão sob seu controle. Ela sente que precisa de um empurrão externo – um curso novo, uma oportunidade mágica ou um cliente especial – para mudar de vida. Mas a grande verdade? A Vítima não se move, apenas espera.
💡 Como sair desse papel?
- Reconheça seu poder de decisão. Ninguém vai te “descobrir” ou te salvar. Seu posicionamento e suas ações são os verdadeiros agentes de mudança.
- Em vez de focar no que não está funcionando, pergunte-se: o que eu posso fazer diferente para melhorar minha realidade?
🔮 Na Constelação Sistêmica: A Vítima muitas vezes carrega padrões herdados do sistema familiar, como histórias de fracasso, sofrimento ou dependência. Ao olhar para essas dinâmicas ocultas e honrar o passado sem repeti-lo, você se liberta para agir com força e autonomia.
📌 2. O Perseguidor – A “Culpa não é minha, são os outros”
✨ Nos filmes da Disney: A Rainha Má (Branca de Neve) ou a madrasta da Cinderela. Elas culpam os outros por sua insatisfação e precisam oprimir para se sentirem no controle.
🚨 Na vida da empresária: Você se irrita com clientes que pedem desconto, reclama que o mercado é injusto e diz que “as pessoas não entendem o valor do design”. Você sente que precisa se defender o tempo todo e, por isso, adota um tom mais agressivo ou fechado nas redes sociais.
A empresária no papel de Perseguidora acredita que o problema são os outros. Ela se posiciona de forma dura, evita negociar e cria barreiras que afastam oportunidades.
💡 Como sair desse papel?
- Ao invés de ver os clientes como um problema, busque educá-los sobre o valor do seu serviço.
- Pratique a escuta ativa: será que seu posicionamento está claro ou você está presumindo que as pessoas devem entender tudo sozinhas?
- Use sua energia para construir pontes, e não muros.
🔮 Na Constelação Sistêmica: O Perseguidor muitas vezes carrega dinâmicas de lealdade invisível. Pode estar repetindo a dureza de um pai ou mãe, ou pode estar agindo com rigidez para se proteger de uma dor antiga. Quando isso é trazido à luz, é possível relaxar, confiar mais e liderar com leveza.
📌 3. O Salvador – “Deixa que eu resolvo tudo”
✨ Nos filmes da Disney: A Fada Madrinha (Cinderela) ou o Gênio (Aladdin). Eles aparecem, fazem mágica e deixam tudo pronto para o protagonista.
🚨 Na vida da empresária: Você sente que precisa estar sempre disponível, atender a todos os pedidos e resolver qualquer problema do cliente – mesmo que isso signifique trabalhar de graça, entregar além do escopo ou se sobrecarregar.
A empresária no papel de Salvador acredita que o sucesso dos outros depende dela. Ela não sabe dizer “não” e, no final, se sente explorada e exausta.
💡 Como sair desse papel?
- Estabeleça limites claros e aprenda a dizer não sem culpa.
- Você não precisa se sacrificar para ser valorizada. O seu trabalho tem um preço e uma estrutura.
- Foque em educar seus clientes e dar autonomia, ao invés de carregar tudo nas costas.
🔮 Na Constelação Sistêmica: O Salvador muitas vezes assume esse papel por uma necessidade inconsciente de pertencimento. Pode estar tentando compensar uma história familiar de escassez ou assumindo uma responsabilidade que não é sua. Quando isso é visto e ressignificado, é possível ajudar sem se anular.
🔥 Como a Constelação Sistêmica Liberta Você do Triângulo Dramático
Se você percebe que está presa nesse jogo, a boa notícia é que existe uma saída profunda e transformadora: a Constelação Sistêmica.
✨ A Vítima se transforma em Protagonista.
✨ O Perseguidor se transforma em Líder.
✨ O Salvador se transforma em Mentor.
A Constelação permite que você olhe para os padrões que está repetindo, reconheça o que não pertence a você e tome o SEU lugar no seu negócio.
Quando você se posiciona na sua essência, assume o controle do seu negócio sem culpar o mercado, os clientes ou a concorrência. Você cria uma estratégia, se comunica com clareza e estabelece limites saudáveis.
🚀 O que você pode fazer hoje para sair desse triângulo e assumir o papel de protagonista no seu negócio?
Se quiser dar esse passo e enxergar o que realmente está te travando, agende sua Constelação. Vamos destravar seu posicionamento e sua prosperidade!
Me conta aqui nos comentários: em qual desses papéis você mais se identificou?
